Do you know health is made of what? If you want be healthy, remember 5 things below:
1. Sleep: Ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng
2. Excersice: Tìm hoạt động thể lực bạn yêu thích, đổ mồ hôi ít nhất 3 lần mỗi tuần.
3. Clean food: Ăn nhiều trái cây rau quả. Keep it simple! smile emoticon
4. Water: uống 2 lít nước mỗi ngày.
5. Happiness: Hãy biết ơn, sống với thực tại, cười nhiều hơn... smile emoticon
No comments:
Post a Comment